《女心理师》是一部引人入胜的电视剧，讲述了主人公贺顿通过心理咨询解析来访者心理问题的成因，并通过相应的心理治疗帮助他们走出过往的心理阴霾，重新拥抱生活的动人故事。
在剧中，贺顿与电台主播钱开逸、意外结识的挚友叶家辉以及闺蜜汤莉莉一起经历了一系列笑与泪交错的经历，疗愈了他人的同时也收获了自愈。
这部电视剧通过真实而细腻的情感描写，深入探讨了人们内心深处的痛苦和困惑，展现了心理咨询的力量和温暖。剧中的每个角色都有自己的故事和心理问题，贺顿通过专业的分析和治疗，帮助他们找到问题的根源，并给予正确的引导和建议。
贺顿的角色由杨紫精彩演绎，她用细腻的表演和真挚的情感打动了观众。井柏然饰演的钱开逸是一个温暖而有趣的角色，他与贺顿之间的互动让人忍俊不禁。王嘉和菅纫姿也都演绎了各自的角色，为剧中增添了更多的色彩。
整部电视剧以心理咨询为主线，通过不同的案例展示了人们内心的矛盾和挣扎，同时也传递了积极向上的正能量。剧情紧凑、情感真实，让观众在笑与泪之间得到了情感的宣泄和启发。
总的来说，《女心理师》是一部温暖人心的电视剧，它不仅展现了心理咨询的重要性，还传递了积极的生活态度。无论是对于需要心理帮助的观众，还是对于对心理学感兴趣的观众，这部剧都是值得一看的。
其实在心理咨询师行业内部，一直不看好电视剧能够拍好心理咨询这个行业，主要原因是心理咨询行业有太多的隐秘和伦理限制，不适合完全暴露给观众。
但从第一集开篇来看，比预想的要好很多，甚至说有惊喜，虽然电视剧需要一些艺术加工，但至少专业性还是有保障。这里特别想说说第一集里贺顿干预尤娜跳楼，用了哪些心理干预技术。
做过心理干预的都知道，自杀是最高级危险等级，同时也是最难干预的个案，又尤其是跳楼这种决绝的方式，那是相当有挑战，其实现实生活中自杀干预失败的案例是很多的，所以第一集就出现这么高难度的挑战，确实让人捏了一把汗，但整体来说，做得非常不错。
开头第一句：“我是中国心理学会的心理咨询师，请相信我有足够的专业能力能够帮到您。”这句话体现专业性，让求助者建立能够得到帮助的信心，另外，也有让对方感觉到不是随随便便找个人应付自己，确实是专门有人帮助自己，让对方有被重视的感觉。所以，第一步，是建立信任关系。
然后，当问对方为何要自杀，对方说不想说，一般情况下，你要怎么回复？
贺顿问：为什么选择这个“特殊”的日子？
现在已经转移话题了，本来核心话题是要不要自杀，为什么自杀，转向为什么是今天自杀而不是别的日子。正如剧里讲的，用“特殊”这个词，可以让来访者思考，以便能够跳出情绪。
这里有两个作用，一是让对方跳出当下情绪，让对方动脑子思考，二是澄清细节。因为你泛泛而问，为什么自杀，可能他就泛泛而答，我不想活了，但是如果问得很细，对方就得去想细节和来龙去脉，暂时转移了注意力。比如我们类似还可以问：你在这之前和谁发生争吵或者发生什么具体事情吗？
接下来，就是共情，也就是设身处地的去理解对方的处境，剧中贺顿说如果自己的弟弟妹妹遇到这种事情，如果有个人和他们讲讲话，也许就好很多，这句话有三个作用，一是咨询师拿自己的生活来说事，拉近和对方的距离；另外贺顿说，如果能有人讲讲话，就好很多，给到对方暗示，其实事情没有到要死的地步，也许有个人讲讲话就可以解决，而我现在正在和你讲话，所以也许听我讲了之后，你也会好很多。然后尤娜就打开话匣子了。
共情是一门非常高深的学问，要说心理咨询师与其他行业有不同所在，也许最大的区别就在于共情能力上的差异吧。
关系建立好了，通话通畅了，情绪也缓解了，接下来需要保证对方的暂时安全，所以一般是要排除现实的危险因素，比如离开高楼，放下刀子等等。剧里贺顿是让尤娜到一个安全的地方。
再后来进行严重性的评估，贺顿用了焦点解决干预里的打分技术，这有两个作用，一是评估自杀意愿的强烈程度，二是找到例外，所谓例外，就是不自杀的原因。比如尤娜说了自杀强度有95分，那么贺顿就问，是什么让你还保留了要活的5分呢？尤娜就讲了是父母因素。到此为止，基本可以判断干预成功了。
最后给予一些鼓励支持和建议等。
我认为剧中做得不太好的地方是贺顿语气过分生硬，缺乏共情能力，所以虽然内容表达了共情，但其实从态度和语气来说，还有很大的提高空间。但是杨紫毕竟是演员，不可能是真正的咨询师，要知道咨询师可是经过多年的培训，所以这点不能苛求，模样做到就已经不错了。
当然，现实中的自杀干预其实比剧里呈现的难多了，但大体是遵循以下流程的：
1：建议信任关系。可以通过真诚的态度、专业的身份、温暖的话语、同情的理解等达到。
2：稳定情绪。尝试让对方把注意力从内部情绪转向现实世界中来，也就是情绪稳定技术。这个可以采取转移注意力，澄清细节，甚至问对方此时看到的听到的或者思考到的事情。
3：共情理解支持。不评判对方的做法，不贬低对方的做法，也不直接劝说对方放弃行动，而是表示理解对方的苦衷，知道对方有太多的不容易，对方过得有多难等等。
4：评估危险程度。一般用打分技术，这样同时得到对方的优势资源。
5：给予一些实用的建议，比如剧中用了数数的技巧，觉察情绪的技巧，寻求心理咨询的建议等等。
总之呢，从心理的角度，这部剧一开始的表现还不错，其实一开始的长镜头也有看电影的感觉，拍摄质感及专业性都还可以，如果我打分，可以打8分以上吧。
后面还不知道，看了再说吧。
下面链接我对这部剧里涉及到的心理咨询部分做详细分享。
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